Los beneficios de los guisantes

EL Guisante se dice del que tiene propiedades rejuvenecedoras y antiestresantes, tenemos infinidad de formas de comerlos, digestivos en pure, salteados  solos o con habas de temporada, el la pasta fresca ahora en tiempo caluroso y aprovechando la temporada y el precio asequible.
Ricos en fibra, potasio,y vitamina c",magnesio,y betacaratonenos asi que animo a cosumir productos de temporada y aliviara nuestro bolsillo y mejorara nuestra salud.

RECETA Guisantes con alcachofas y jamon

Vaciar las alcachofas, y reservar sofreir cebolleta fresca junto al ajo que se poche bien añadir los taquitos de jamon y los guisantes salteamos bien, y rellenamos el interior de las alcachofas

Las ponemos en una fuente al horno unos 15 minutos y servimos.

Las cantidades al gusto de los comensales, y disfrutar de estas deliciosas verduras que ayudan a comer sano y sin grasas .